일상정보

러닝화 종류와 카본화란? 장점과 단점, 인기 카본 러닝화 TOP 10 정리

러닝화를 찾아보면 종류가 굉장히 다양한데요, 저도 러닝을 하고 있는 초보 러너로서, 새로운 러닝화를 사야겠다고 생각한 후 여러 가지 정보를 찾아보다 보니 굉장히 종류가 많고 혼란스럽더라고요. 그래서 포스팅을 통해 한 번 정리해보려고 합니다. 저는 '카본화'를 구매할 예정인데요. 최근 몇 년 사이 주목받고 있는 ‘카본 러닝화’는 기록 단축과 에너지 효율을 동시에 노릴 수 있어 러너들 사이에서 인기가 높습니다. 이번 포스팅에서는 러닝화의 기본적인 분류부터 카본화의 원리, 장점과 단점, 그리고 2025년 기준 인기 있는 카본 러닝화 TOP 10까지 자세히 정리해보겠습니다. 러닝화 종류별 특징 정리 러닝화는 기능에 따라 다음과 같이 나뉘며, 각각의 용도에 따라 착화 목적이 달라집니다.종류특징대표 모델데일리 트레..

2025. 5. 6.
재테크

2025년 근로장려금 신청 방법과 지급 일정 총정리

💡 근로장려금이란?근로장려금(Work Incentive Tax Credit)은 일은 하지만 소득이 낮은 근로자나 사업자에게 정부가 현금으로 지급하는 제도입니다. 쉽게 말해 “성실하게 일하고 있는 분들께 응원의 의미로 지급하는 지원금”이라고 생각하시면 돼요.근로소득뿐 아니라 사업소득, 종교인 소득까지 포함되기 때문에 자영업자도 대상이 됩니다. 📅 2025년 근로장려금 신청 기간은 언제?정기 신청 기간: 2025년 5월 1일(목) ~ 5월 31일(토)기한 후 신청 기간: 2025년 6월 1일 ~ 11월 30일 (지급액 10% 감액)📌 되도록 정기 신청 기간 안에 신청하시는 게 가장 유리합니다! 기한 후 신청은 지원금이 깎이니까요. ✅ 신청 자격은 어떻게 되나요?신청은 세 가지 기준을 충족해야 가능합니다..

2025. 5. 3.
육아

신생아 원더윅스란? 시기별 증상부터 극복 팁까지, 엄마 아빠가 꼭 알아야 할 모든 것

아기가 갑자기 예민해지고, 밤마다 울음을 터뜨리기 시작했다면… “혹시 어디 아픈 걸까?”라는 걱정이 먼저 드시죠. 하지만 몸은 멀쩡한데 갑작스러운 변화가 생겼다면, ‘원더윅스(Wonder Weeks)’ 시기일 수 있습니다. 육아를 시작하면서 처음 듣는 단어일 수도 있지만, 알고 나면 조금은 마음이 놓이실 거예요. 오늘은 초보 엄마 아빠가 꼭 알아야 할 ‘원더윅스’에 대해 시기표부터 극복 팁까지 정리해드릴게요.💡 원더윅스란?‘원더윅스’는 네덜란드의 발달심리학자들이 만든 개념이에요. 간단히 말하면 아기의 인지 발달이 급격하게 이루어지는 시기를 말해요. 이 시기에는 아기가 세상을 보는 방식이 달라지면서 낯설고 불안해지기 때문에, 유난히 예민하고 칭얼대는 일이 많아져요. 그런데 신기하게도, 이런 변화는 정확한..

2025. 5. 3.
재테크

요즘 금값 왜 이렇게 오를까? 금 투자 방법 총 정리

2025년 4월 현재, 금 가격은 온스당 $3,500를 돌파하며 사상 최고치를 기록하고 있습니다. 이러한 급등의 배경에는 다양한 글로벌 경제 요인들이 작용하고 있으며, 특히 도널드 트럼프 대통령의 관세 정책이 중요한 역할을 하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 금 값이 오르는 이유는 알아보고, 금에 투자할 수 있는 방법에 대해서 정리해보겠습니다.금값 상승의 주요 배경1. 트럼프 대통령의 관세 정책과 무역 긴장 고조트럼프 대통령은 모든 미국 수입품에 대해 10%의 기본 관세를 부과하고, 중국에는 125%의 고율 관세를 적용하는 등 강경한 무역 정책을 펼치고 있습니다. 이러한 조치는 미중 간 무역 긴장을 심화시키고 있으며, 글로벌 경제에 대한 불확실성을 증대시키고 있습니다. 이로 인해 투자자들은 안전자산인 금에..

2025. 4. 28.
육아

신생아 뒤집기, 언제부터 시작될까? - 뒤집기 시기 주의사항 연습방법

육아를 하면서 아이에게 가장 중요하고 큰 변화가 바로 '뒤집기'가 아닐까 싶은데요, 뒤집기를 시작한다는 것은 아이가 스스로 몸을 움직이고 근육을 사용하는 방법을 어느정도 터득했다는 의미이기도 합니다. 오늘은 많은 부모님들이 궁금해하는 "신생아 뒤집기"에 대해 설명해드리려고 합니다. 1. 신생아 뒤집기, 왜 중요한가요?뒤집기는 단순히 '동작' 하나가 아니에요. 아기의 근육 발달, 균형 감각, 신체 조절 능력까지 연관된 중요한 성장 과정입니다."나 이제 움직일 준비됐어!"를 몸으로 표현하는 신호 같달까요? 그래서 뒤집기는 앞으로 기기, 앉기, 걷기까지 이어지는 '성장 사다리'의 첫걸음이에요. 2. 보통 언제쯤 뒤집기를 시작하나요?일반적으로 아기들은 '생후 3~6개월' 사이에 처음 뒤집기를 시도해요. ..

2025. 4. 28.
일상정보

2025년 공무원 초과근무수당 알아보기

안녕하세요, 이번 포스팅에서는 2025년 공무원 초과근무수당에 대해서 알아보겠습니다. 2024년도에 이어 2025년도에 공무원 기본급은 3.0% 인상으로 확정이 되었었는데요, 초과근무수당은 과연 어떻게 올랐을지 한번 직렬별로 확인해 보도록 하겠습니다. 현직에 계신 공무원 분들 또는 공무원에 관심이 있으신 분들은 참고하시기 바랍니다! 2025년 공무원 초과근무수당  공무원 초과근무수당은 공무원 보수등의 업무 지침에서 확인하실 수 있는데요, 2025년 공무원 직렬별 초과근무수당은 다음과 같습니다. 아래 표를 참고하시기 바랍니다.    일반직·특정직·별정직·전문경력관·우정직·공안직  우리가 보통 일반행정이라고 부르는 일반직 공무원의 경우 9급이 시간당 10,579원의 시간외 근무수당을 받습니다. 그위로 8급이..

2025. 2. 19.
일상정보

2025 소방공무원 경찰공무원 봉급표 알아보기

2025년 공무원 임금인상률이 3.0%로 발표되었습니다. 2017년도에 3.5% 인상 이후로 최고 인상률인데요, 공무원 연봉이 너무 적다는 생각도 들고, 특히 저연차 공무원들의 임금은 정말 너무하다 싶을 정도로 박봉이었다는 생각이 들긴 합니다. 저연차 공무원들의 이탈을 막기 위하여 2025년도에는 저연차 공무원들의 임금은 최대 6.6%까지 인상률을 더 확대시켰다고 합니다. 2025 급여 인상률을 적용한 소방공무원, 경찰공무원의 2025년 봉급표를 알아보도록 하겠습니다.    2025년도 공무원 보수 및 수당 주요 개정사항 먼저 2025년도에 개정된 공무원 보수규정 및 수당에 관해서 몇 가지 살펴보겠습니다. 1. 공무원 보수 3.0% 인상하며, 7~9급 일부 저연차 공무원의 봉급을 추가로 인상합니다. → ..

2025. 1. 14.
재테크

SGOV - 미국 단기 채권(초단기국채) ETF 알아보기

최근 기사를 보면 워런버핏의 현금 보유량이 역대 최대라는 기사들이 많이 나오는데요, 워런 버핏의 버크셔해서웨이는 초단기국채를 현금성 자산으로 굉장히 큰 비중으로 보유하고 있습니다. 일반 투자자들 입장에서는 미국 국채를 직접적으로 투자하기 어렵기 때문에, 미국채 ETF를 통해서 많이 투자를 하게 되는데요. 그중 미국단기채에 투자하는 ETF가 SGOV입니다. 이번 포스팅에서는 SGOV ETF에 대해서 알아보도록 하겠습니다.    SGOV 먼저 SGOV ETF의 기본적인 정보입니다. SGOV (미국 단기국채 ETF)운용사iShares상장일2020년 5월 26일수수료0.09%시가총액$ 28.98 B기초자산미단기국채(0~3개월)배당지급주기월 분배금 지급배당수익률5.10%  미단기국채 (0~3개월) 로 구성된 ET..

2025. 1. 1.