일상정보

임산부 필수 영양제 종류 및 복용 시기 알아보기

임신이란, 여성의 몸에 많은 변화를 일으킵니다. 이로 인해 임산부는 다양한 영양소를 필요로 하게 되는데요, 이러한 영양소는 임산부와 태아 모두에게 필수적입니다. 임신 중 영양이 부족하면 산모와 태아 모두에게 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 적절한 영양제 섭취가 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 임산부들에게 꼭 필요한 영양제의 종류 및 복용시기에 대해서 알아보겠습니다.        임신 기간별 필수 영양제 종류 및 복용시기    엽산 (임신 준비 ~ 임신 12주) 엽산은 임신 준비를 하는 기간부터 복용해야 하는 영양제로 이미 다들 알고 계시리라 생각합니다.  엽산의 비타민B의 한 종류로, 태아의 신경세포의 형성에 매우 중요한 영양소입니다. 태아 성장발육, 뇌 발달문제, 다운증후군, 심장기형 확률등을 ..

2024. 8. 4.
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2024 연봉 실수령액 - 연봉 구간 별 실수령액 알아보기

우리가 받는 급여는 세전 연봉에서 각종 보험료 및 세금을 제외한 금액으로 세후 실수령 연봉을 받게 됩니다. 연봉별로 한 달에 실 수령하는 월급여가 얼마인지 궁금해하시는 분들이 많으시리라 생각됩니다. 이번 포스팅에서는 연봉 구간별로 세후 실수령액이 얼마인지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2024 연봉 실수령액 먼저 조건은 부양가족수(본인포함) 1명, 비과세수당(식대) 20만원, 20세 이하 자녀가 없다는 가정하에 실수령액입니다. 각 회사의 지급조건이나 상황에 따라 오차가 발생할 수 있으니 참고용으로만 봐주시기 바랍니다. 3천만 원 구간 먼저 3천만원 구간입니다. 사회초년생분들이라면 대부분 이 구간에 해당될 텐데요, 연봉 3천만 원 구간에서는 월 실수령액이 300만 원을 넘지 않습니다. 4천만 원 구간 4..

2024. 3. 1.
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2024 소방공무원 경찰공무원 계급 연봉 수당 정리

소방공무원과 경찰공무원은 국민의 안전을 위해서 근무하는 봉사와 희생정신이 투철한 공무원입니다. 경찰관, 소방관이 있기 때문에 우리가 안전하게 생활할 수 있는데요, 소방과 경찰의 계급체계는 일반 공무원과 조금 다릅니다. 이번 포스팅에서는 소방공무원과 경찰공무원의 계급 체계와 봉급(급여)에 대해서 살펴보겠습니다. 소방공무원 경찰공무원 계급체계 경찰공무원 계급 경찰관 계급은 순경 ~ 치안총감까지 총 11계급으로 나뉘어 있습니다. 계급에 따른 수행 업무는 아래 표를 참고하시기 바랍니다. 소방공무원 계급 소방관 계급은 소방사 ~ 소방총감까지 총 11개의 계급으로 구성됩니다. 계급에 따른 수행 업무는 아래 표를 참고하시기 바랍니다. 2024년 소방공무원 경찰공무원 연봉(봉급) 2024년도 공무원 임금 인상률은 2...

2024. 2. 15.
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2024 공무원 초과근무수당 알아보기 - 일반직 경찰 소방 군인 우정직 등

공무원은 규정된 근무시간 외에 근무한 사람에게 초과근무수당을 지급합니다. 초과근무수당의 종류에는 시간외근무수당, 야간근무수당, 휴일근무수당이 있는데요, 직종별, 계급별로 조금씩 차이가 있습니다. 국가공무원 보수규정을 보면 이 초과근무수당이 얼만큼 지급되는지 확인해 볼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 공무원 직종별 초과근무수당을 정리해 보겠습니다. 1. 일반직·특정직(외무 ·군무원)·별정직 (단위 : 원) 계급·직무등급 시간외(시간당) 야간(시간당) 휴일(일당) 5급 · 5등급 15,059 5,020 121,050 6급 · 4등급 12,844 4,281 103,246 7급 · 3등급 11,602 3,867 93,260 8급 · 2등급 10,416 3,472 83,728 9급 · 1등급 9,860 3,138..

2024. 1. 19.
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2024 연말정산 개정세법 주요내용 요약

2024년도 1월에 2023년 동안의 세액을 정산하는 연말정산이 본격적으로 시작되는데요, 연말정산이란 급여소득에서 원천징수한 세액의 과부족을 정산하여 환급또는 추가로 납부하는 제도로 '13월의 월급'이라고도 불립니다. 연말정산시즌이 다가옴에 따라 작년과 달라진 내용에 대해서 살펴볼 필요가 있습니다. 이번 포스팅에서는 2023 귀속 연말정산의 주요 개정세법 5가지를 정리해보도록 하겠습니다. 1. 기부금 세액공제 1) 고향사랑 기부금 신설기부금액 10만 원 이하 : 지방세 포함 전액 세액공제, 30% 답례품 제공 기부금액 10만 원 초과: 15%(500만 원 한도) 2) 노동조합 조합비소속된 노동조합이 11.30.까지 결산결과를 공시하면 '23.10월~12에 납부한 조합비의 15% (1천만 원 초과 30%)..

2024. 1. 18.
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2024 자동차세 연납 - 자동차세 할인, 신청기간, 신청방법

자동차를 소유한 개인 또는 법인은 연마다 자동차세를 납부해야 합니다. 자동차세는 매년 6월 , 12월 2회에 걸쳐 정기분 자동차세를 납부하게 되는데, 자동차세 연납 신청이란 자동차세를 미리 한 번에 납부하여 세액공제 혜택을 받을 수 있는 제도입니다. 자동차세 정기분 납부 기간 자동차세 정기분은 6월, 12월 2회에 걸쳐 납부하게 되며, 연납 신청을 하지 않고 정기분 납부 시에는 따로 신청을 하지 않아도 고지서가 발송됩니다. 2024 자동차세 연납 신청 기간 자동차세 연납 신청은 '위택스'홈페이지에서 따로 신청을 해줘야 하는데요, 신청 기간은 1,3,6,9월 16일에서 말일까지입니다. 자동차세 연납 신청 기간 신청 시간 1월 16일 ~ 31일까지 평일 : 07시부터 22시까지 토요일 : 07시부터 15시까..

2024. 1. 8.
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2024 군인 봉급표 - 부사관 장교 병사 봉급 총 정리

2024 공무원 보수 인상률이 2.5%로 결정되었습니다. 공무원보수위원회에서 지난 7월 5급 이상은 2.3%, 6급 이하는 3.1% 인상하는 안을 표결로 결정하였으나, 8월 기재부는 공무원 보수 인상률을 2.5%로 결정하였다고 합니다. 따라서 내년 공무원 봉급은 2023년에 비해서 2.5% 인상될 예정인데요, 2024년에 인상될 예정인 군인 봉급표에 대해서 살펴보겠습니다. 공무원 보수체계 공무원 보수체계는 기본적으로 봉급(기본급)과 각종 수당을 더하여 총 보수를 지급받는데요, 다른 직렬도 마찬가지겠지만 군인은 계급과 호봉에 따라서 기본급이 달라지게 됩니다. 수당에는 성과상여금, 정근수당, 명절휴가비, 직급보조비, 정액급식비 등 다양한 수당이 있습니다. 군인이나 경찰공무원, 소방공무원, 교정직 공무원 같은..

2023. 12. 22.
일상정보

2024 경찰공무원 소방공무원 봉급표 연봉 보수 알아보기

2024년도 공무원 봉급 인상률이 2.5%로 결정되었습니다. 그에 따라 특정직 공무원인 경찰공무원, 소방공무원 역시 봉급이 인상될 예정인데요, 이번 포스팅에서는 2023년도 경찰, 소방공무원의 봉급과 2024년 2.5% 인상분이 반영된 봉급표를 확인해 보도록 하겠습니다. 소방공무원, 경찰공무원 보수체계 모든 공무원은 봉급(기본급)과 각종 수당을 더하여 총 보수를 지급받습니다. 봉급(기본급)은 계급과 호봉에 따라서 봉급표에 나와있는 금액에 따라 지급되며, 수당은 직렬이나 경력등 다양한 요소에 따라서 다양하게 지급받기 때문에 특정하여 말씀드릴 수는 없습니다. 다만 경찰공무원과 소방공무원 같은 경우는 24시간 근무하는 교대제 근무를 운영하고 있기 때문에 이에 따른 시간외근무수당과 야간근무 수당 등이 더해져 일..

2023. 11. 8.