임산부 필수 영양제 종류 및 복용 시기 알아보기

임신이란, 여성의 몸에 많은 변화를 일으킵니다. 이로 인해 임산부는 다양한 영양소를 필요로 하게 되는데요, 이러한 영양소는 임산부와 태아 모두에게 필수적입니다. 임신 중 영양이 부족하면 산모와 태아 모두에게 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 적절한 영양제 섭취가 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 임산부들에게 꼭 필요한 영양제의 종류 및 복용시기에 대해서 알아보겠습니다.        임신 기간별 필수 영양제 종류 및 복용시기    엽산 (임신 준비 ~ 임신 12주) 엽산은 임신 준비를 하는 기간부터 복용해야 하는 영양제로 이미 다들 알고 계시리라 생각합니다.  엽산의 비타민B의 한 종류로, 태아의 신경세포의 형성에 매우 중요한 영양소입니다. 태아 성장발육, 뇌 발달문제, 다운증후군, 심장기형 확률등을 ..